Entre bulle et moi

La respiration, à la base de la sophrologie

Nous venons au monde dans un premier souffle, et nous rendons notre âme dans un dernier soupir.

Entre ces deux temps, nous n’avons de cesse de RESPIRER.

Mais de quelle façon? Il y a des dizaines de façons de respirer.

La connaissance du souffle va nous permettre de gérer nos émotions, de développer, de renforcer notre bien-être. Respirer en conscience va rétablir l’équilibre dans notre corps et dans nos pensées. Mieux je respire, mieux je me sens, mieux je pense, mieux je vis.

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