Retrouvez ici mes articles sur la sophrologie
Sophrologie: Le sommeil dont je rêvais …
Le sommeil est un acte naturel et vital. Il fait partie intégrante d’un mode de vie sain et équilibré, et doit être qualitatif ET quantitatif.
N’ayons pas peur des Maux !
La douleur est un vaste sujet. Selon l’IASP (Association internationale pour l’étude de la douleur) il s’agit d’«Une expérience sensorielle et émotionnelle désagréable associée ou
Les bienfaits de l’écriture
A vos plumes pour vous mettre à poil ! Prendre sa vie et son stylo en main… En voilà une bonne idée ! Écrire, c’est
La cohérence cardiaque : cet exercice quotidien à connaitre absolument
Vous avez 5 minutes? C’est le temps qu’il faut pour connecter votre coeur et votre cerveau ensemble ! La cohérence cardiaque est une technique de
La respiration, à la base de la sophrologie
Nous venons au monde dans un premier souffle, et nous rendons notre âme dans un dernier soupir. Entre ces deux temps, nous n’avons de cesse
Histoire de stress
Des stress et moi Histoire de stress » Lors d’un discours devant des centaines de personnes, un vieil homme enseignait la gestion du stress à
La sophrologie vue par le pédopsychiatre Marcel Rufo
La sophrologie vue par le pédopsychiatre Marcel Rufo « Je suis un prescripteur de la sophrologie, avant une psychothérapie, une évaluation, une hospitalisation » Quoi
Marjorie Bonvoisin Sophrologue à Dijon
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